EL INSOMIO HIJO DE LAS EMOCIONES

Dejar de pensar y dormir 

El insomnio en sí mismo, no es una enfermedad; es un síntoma que nos indica que algo está sucediendo en nuestro mundo interno y/o externo y que necesitamos resolverlo.

   Tenemos insomnio cuando, durante un mes o más:

• Nos cuesta trabajo quedarnos dormidos al acostarnos.
• Nos despertamos en la madrugada.
• Nos despertamos varias veces durante la noche.
• Dormimos las mismas horas de siempre, pero no descansamos.

La  incapacidad  de dormir corresponde a un profundo miedo a abandonarse y soltarse, sentimiento de inseguridad, querer tener el control de todo lo que sucede en nuestra vida, sentirse con mucha tension con mucha ansiedad, culpabilidad y a veces  incluso cierta paranoia, esto puede resultar por un sentimiento de ego o supervivencia en la cual uno se siente amenazado , es comprensible si ha experimentado  ciertos traumas profundos tales como robo una vioalcion , separacion ect,  

Otras de las causas pueden ser nervios extremos, dificultad para tomar una desicion lo cual puede causar temores, sentirse culpable conciente o inconciente por no tener exito en la vida.

Una fustracion que se convierte en angustia un cansancio del que no sabemos salir.

"Cuando cambias la manera de ver las cosas, las cosas que ves cambian"

EL DORMIR ES ALGO TAN NATURAL QUE NO SOLEMOS PENSAR COMO LO LOGRAMOS 

Unos de las recomendaciones que podemos darte es, el uso de aceites esenciales de grado terápeutico puros  con certificado CPTG porque ayudan a calmar , relajar y estimulan el sueño ,ya que actuan en el sistema limbico del cerebro (centro emocional cerebral)

Los mejores aceites esenciales para tratar el insomio son:

Salvia

Lavanda

Ylang Ylang

Mejorana 

Manzanilla Romana

Salvia

Sandalo

Citru Bliss

Opcion mezcla de varios aceites 

Serenity

Balance